Lélekbuborék

Ne keseregj a “nincs”-en! Kattints egyet a szíveden, és kesergés helyett a vágyaid listáját gyarapítsd.  A vágyaid listája mellé tegyél gyorsan még egy üres lapot, és töltsd meg a hála szavaival. Adj hálát mindenért, amit az élettől kaptál. Ha igazán jól ismered Önmagad, és képes vagy megállni egy pillanatra és körbenézni a világodban, ez a… Tovább »

Karácsonykor szeretek díszt adni és kapni. A mi kis fánkat évek óta ékesítik olyan díszek, amiket rokonoktól, barátoktól kaptunk. Jó érzés egy “rágondoló” mosoly kíséretében felakasztani ezeket a fára, és gyönyörködni bennük.  Ezt a díszt percek alatt el lehet készítni. Az ajándék mellé pedig mindig kedves kísérő lehet egy apróság, amit saját magunk készítettünk.   Ami… Tovább »

Hetek óta vágyom valami krémes-túrós édességre. A paleoban nem megengedett a túró, de mivel nem ételallergia miatt választottam ezt az étrendet, így néha belefér egy-egy túrós vagy tejfölös finomság. Állítólag a nagymamám csak egy doboz tejföllel tudta megnyugtatni a lelkemet, mikor zokogva búcsúztam a munkába induló Édesanyámtól. Nos, a tejföllel ma is könnyen le lehet venni… Tovább »

Néhány évvel ezelőtt Páromtól kaptam egy dobozkát. Kagyló volt benne, amit én magam törtem fel, egy apró rózsaszín  gyöngy bújt meg a belsejében. A dobozban egy kis kalitka is volt a gyöngynek, és egy lánc, így lett teljes a nyakék. A kalitka hamar megsárgult, egyre csúnyább lett, így kaptam egy újabb szettet, gyöngyöstül, kalitkástul. Így… Tovább »

Sokat tanultam már életem során. Édesanyámtól tartalmas, értékekkel teli batyut kaptam az életre, minden nap ebből merítek. Páromnak is olyan Embert választottam, akire felnézhetek, akit tisztelhetek, aki nem csak szívvel szeretni tanít, de az életem minden helyzetében igaz Társam. Tetteivel nap, mint nap példát mutat, követendőt, megbecsülendőt.  Tanáraimtól és elismert szakemberektől sok-sok tudást kaptam. Még az utamba sodródó,… Tovább »

Ebben a turmixban minden benne van, ami egy reggelihez kell. Kellemesen sűrű állagú, kanalazható, laktató és kényeztető. All-in-one! 😀 Hozzávalók 1 személyre: 1 banán, fél alma, 2 ek zabpehely 3-4 ek kókuszkrém (elhagyható) pár csepp citromlé 1 csipet fahéj A zabpelyhet 1 dl vízben megfőzöm (mikróban 1 perc alatt megvan), és a többi hozzávalóval együtt… Tovább »

Savanyúkáposzta, csirkemell, alma és kolbász. Csupán ez a négy hozzávaló és néhány fűszer kell egy igazi őszies, szembecsukósan élvezetes ebédhez. A káposztát kicsit átmostam, mert kóstolgató csipegetésem során túl sósnak találtam. A kolbász Gyulai Száraz, de nyilávn mindenkinek van a kedvence. Az alma krémesre főtt az ételben, talán túl kicsire is vágtam, mindenesetre mámorítóan édessé… Tovább »

Ma újra az edzőteremben jártam. Elindulni és odaérni…olyan volt, mintha hat ökörrel vonszolnának. Tudom, hogy mi tartott vissza ekkora súllyal. A félelem. Félelem attól, amit majd a tükörben látok; félelem attól, hogy újra érezzem a testem valódi körvonalait. Mert igazság szerint hosszú hetek óta nem néztem alaposan a tükörbe. Reggelente látom az arcomat. Idegen. Sejtem… Tovább »

Végtelen sok színe van a szeretetnek. Az anyai szeretet fehér. Tiszta, feltétel nélküli, önfeláldozó, magát megadó, békés szeretet. Határoktól mentes, végtelen, gömbölyű és örökéletű érzés.... Tovább »

Én-világot élünk. Leszegett fejjel, cipőnket bámulva, magunkba borulva lépkedünk az utcán, lábunk nyoma üres. Hiányzik belőle az adakozó lélek súlya. Elmegyünk egymás mellett idegenként, nyomtalanul. Vajon van-e szemünk, hogy meglássuk a másikban keletkező pillanatnyi káoszt? Van-e szívünk, hogy kezünket segítségre vezesse? Van-e lelkünk, hogy befogadjuk a hála mosolyát? És van-e vágy ott legbelül, a nevenincs mélyben, hogy… Tovább »