{"version":"1.0","provider_name":"L\u00e9lekbubor\u00e9k","provider_url":"https:\/\/lelekbuborek.cafeblog.hu","author_name":"julcsi","author_url":"https:\/\/lelekbuborek.cafeblog.hu\/author\/julcsi-2\/","title":"\u00c1lmodd \u00e9s tedd!","html":"Mindig is k\u00fczd\u00f6ttem a s\u00falyommal, ami\u00f3ta az eszemet tudom, ez az \u00e9letem egyik meghat\u00e1roz\u00f3 t\u00e9m\u00e1ja.\r\nA terhess\u00e9gemet eleve j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny plusz kil\u00f3val kezdtem, \u00e9s b\u00e1r eg\u00e9szen a 6. h\u00f3napig betartottam az \"ah\u00e1ny h\u00f3nap, annyi kil\u00f3t h\u00edzhat\" orvosi utas\u00edt\u00e1st, ut\u00e1na elszaladt a l\u00f3. \u00c9s sajnos nem tartozom azon szerencs\u00e9sek t\u00e1bor\u00e1ba, akikr\u0151l a szoptat\u00e1s alatt a baba \"leeszi\" a felesleget. H\u00e1t, Jancsika ik\u00e1bb \"f\u00f6lette\". Pontosabban \u00e9n ettem. Sokat. Ezen fel\u00fcl a hormonok is igencsak megtr\u00e9f\u00e1ltak, \u00e9s sok\u00e1ig nem engedt\u00e9k, hogy megszabaduljak a nagy tehert\u0151l. Azt\u00e1n sz\u00e9pen lassan a szervezetem elkezdett vissza\u00e1llni a norm\u00e1lis n\u0151i m\u0171k\u00f6d\u00e9sre, \u00e9s k\u00f6zelgett a szoptat\u00e1s v\u00e9ge is. A hossz\u00fa h\u00f3napokon \u00e1t tart\u00f3 \u00e9jszak\u00e1z\u00e1sok is elmaradtak, lassan kezdtem er\u0151re kapni.\r\nEkkor d\u00f6n\u00f6ttem \u00fagy, hogy visszaszerzem az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st a testem f\u00f6l\u00f6tt. <\/span>\r\n\r\n\"if_you_can_dream_it_you_can_do_it_by_maytekr-d539pz81\"<\/a>\r\n\r\nAugusztus k\u00f6zepe volt, \u00e9s b\u00e1rmennyire is gy\u0171l\u00f6ltem a m\u00e9rleget, \u00fagy hat\u00e1roztam, szemben\u00e9zek a d\u00e9monaimmal, \u00e9s r\u00e1\u00e1llok, lesz, ami lesz. Hossz\u00fa \u00e9vek \u00f3ta nem voltam k\u00e9pes szembes\u00fclni a rideg val\u00f3s\u00e1ggal, mindig csak a ruh\u00e1imon \u00e9reztem, ha fogytam-h\u00edztam, \u00e9s a szint\u00e9n \"nagy bar\u00e1tomra\", a t\u00fck\u00f6rre hagyatkoztam. Most azonban szent\u00fcl hittem, hogy csak \u00edgy siker\u00fclhet. Fel voltam k\u00e9sz\u00fclve mindenre, de szerencs\u00e9re nagyj\u00e1b\u00f3l azt mutatta, amire sz\u00e1m\u00edtottam.\r\nAz\u00f3ta h\u00e1rom h\u00f3nap eltelt, \u00e9s ma reggel 13 kil\u00f3val mutatott kevesebbet, mit akkor. Az elm\u00falt 8 napban (a l\u00e9b\u00f6jttel egy\u00fctt) 3,5 kil\u00f3t\u00f3l szabadultam meg, \u00e9s hiszem, hogy a felesleggel egy\u00fctt sok m\u00e9reg \u00e9s negat\u00edv energia is t\u00e1vozott. A paleo \u00e9trend mellett elkezdtem mozogni, hetente k\u00e9tszer-h\u00e1romszor eljutok az edz\u0151terembe. Itt kell megeml\u00edtsem, b\u00e1r \u0151k nem is tudnak r\u00f3la, Dr\u00e1ga Ismer\u0151seim mind, akikn\u00e9l nap, mint nap l\u00e1tom a fantasztikus fut\u00f3eredm\u00e9nyeket, nagyon sok er\u0151t adtatok mindehhez! M\u00e9g nem tudom, hogy a fut\u00e1s az \u00e9n m\u0171fajom-e, de el\u0151ttetek fejet hajtok, mert \u00fagy gondolom, hogy hatalmas er\u0151, \u00f6nfegyelem, akarat \u00e9s SZ\u00cdV kell ahhoz, amit Ti v\u00e9ghezvisztek a maratonokkal \u00e9s egy\u00e9b \"kisebb\" t\u00e1vok teljes\u00edt\u00e9s\u00e9vel. Engem ez leny\u0171g\u00f6z, motiv\u00e1l \u00e9s h\u00e1l\u00e1s vagyok Nektek ez\u00e9rt. K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m! A csal\u00e1dom, bar\u00e1taim t\u00e1mogat\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl sem tudn\u00e9k menni ezen az \u00faton saj\u00e1t magam fel\u00e9. Hisznek bennem, ez pedig t\u00e1pl\u00e1lja az er\u0151met.\r\nA legf\u0151bb motiv\u00e1ci\u00f3 azonban, hogy mindenn\u00e9l jobban szeretn\u00e9k eg\u00e9szs\u00e9ges, fitt \u00e9desanyja lenni a kisfiamnak, szeretn\u00e9k szaladni vele, biciklire pattanni, f\u00e1ra m\u00e1szni, \u00e9s \u00f6r\u00f6kre elfelejteni azt az \u00e1llapotot, amikor a kanap\u00e9r\u00f3l is alig b\u00edrtam f\u00f6lkelni, f\u00e1jtak az iz\u00fcleteim, \u00e9s kapkodtam a leveg\u0151t hat l\u00e9pcs\u0151fok tetej\u00e9n.\r\nSok van m\u00e9g h\u00e1tra, mert a c\u00e9lom - 30 kg, de tudom, hogy siker\u00fclni fog! Ny\u00e1r elej\u00e9n j\u00f6n majd az el\u0151tte\/ut\u00e1na fot\u00f3!\r\nAddig is: szobor vagyok, \u00e9s az \u00e1lmom itt van bennem, faragom magam tov\u00e1bb, hogy el\u00e9rhessem!<\/span>","type":"rich"}